Üdvözöllek a Lélektornász edzőtermében!

 

Ép testben ép lélek!

Így hangzik Juvenalis egyik leghíresebb szállóigéje. Ez fordítva is igaz! Ép lélek kell az ép testnek! Ha a lelkünk rendben van, akkor tudjuk csak igazán a testünket egészségben, erőben tartani. Ebben lehetek a partnered.

„Ha változtatsz, változik!”

Önértékelés és önbizalom. Megvalósítsam, amit igazán szeretnék? Mit szeretnék igazán? Változtassak valamin? Honnan fogom tudni, hogy eljött az ideje a váltásnak? Mi az az első lépés, amit megtehetnék? Miért múlnak el évek anélkül, hogy a helyemen lennék? Mi okozná a legnagyobb örömet nekem a munkában / magánéletben? Hogyan képzelem magam 5, 10, esetleg 20 év múlva? Hogyan lehetek felelős a saját jóllétemért? Mi kell ahhoz, hogy az álomból valóság legyen? Mi az a legkisebb változás, amitől jobban érezném magam? Egyáltalán... mi az én utam? És még számtalan kérdés, ami felvetődik, amire érdemes megkeresni a választ…

Én kérdezek – Te válaszolsz. Én csak rád figyelek – Te csak magadra figyelsz. Én szétszedem – Te összerakod. Én kinyitom – Te meglátod. Én felhangosítom – Te meghallod. Segítek, hogy megtaláld a motivációdat, Te pedig elindulhatsz és megteheted. Nálam biztonságban vagy!

Ez a coaching. Van hozzá kedved? Belevágsz? Keress meg!

 

.

 
 
Lélektornász.hu - kép #149
 

Rólam

A coaching 2013-óta része az életemnek. Az elméleti alapokat az Eötvös Loránd Tudomány Egyetemen szereztem meg, majd pedig 2015-ben csatlakozva az ICF (International Coach Federation) - Magyar Tagozatához, igyekszem egyre jobbá válni ebben a szakmában is. 2019. júliusában sikerült megszereztem az ACC (Associate Certified Coach) minősítést. Rendszeresen és lelkesen részt veszek az ICF - Magyar Tagozatának jószolgálati (CSR: Corporate Social Responsibility)  programjaiban. Tizenegy éves értékesítési tapasztalattal rendelkezem (az FMCG - fogyasztási cikkek - területén), és 1995-óta a pénzügyi szolgáltatások, gazdasági tanácsadás és vagyonkezelés területén dolgozom. Cél- és eredményorientált személyiség vagyok, a mérhető eredményeket szeretem. Munkám során tiszteletben tartom a bevált módszereket, de nyitott vagyok az új lehetőségekre és megoldásokra is. Ilyen újdonság az életemben a coaching. Kitartó, lojális és optimista, a nyílt és őszinte kommunikáció híve vagyok.


 

A coachingról

A coaching személyes, segítő és fejlesztő tevékenység. A személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását. Célja az egészséges, de bizonyos nehézségekkel küzdő vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereknek, szervezeteknek való segítségnyújtás.

Coach és kliens között egyenrangú partneri kapcsolat alakul ki az alternatívák és lehetőségek feltárása érdekében, a megoldásra fókuszálva. Ez a kapcsolat egy olyan interaktív folyamat, amelyben a coach és az ügyfele megoldásokat keresnek az ügyfél érdekeinek megfelelő fenntartható változásra. A folyamat a jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál.


A coaching N E M:
  • n e m  módszer arra, hogy szakértői tanácsot kapjon az ügyfél a coachtól, hogy mit tegyen (ez a szakértői tanácsadás),
  • n e m  megfigyelés és tanulás egy tapasztalt szakembertől (ez a mentorálás) és 
  • n e m  instant segítségnyújtás (ez általában nem hatékony)
  • n e m  terápia, tehát nem egy gyógyítás során alkalmazott eljárás.


ICF Etikai Kódex, ICF Coach Kompetenciák

Bemelegítés

Itt néhány érdekes történetet, és a coachként megtapasztalt témákkal kapcsolatos gondolataimat osztom meg. Természetesen a történek anonimizáltak, de megtörtént valós helyzeteket mutatnak be. Ennek célja az, hogy lásd milyen a coaching velem, és a gondolataim alapján - akár ismeretlenül is - megtudd, hogyan gondolkodom én.

Tovább...

Gy.I.K. - Gyakran ismételt kérdések

Hogyan kezdődik ez az egész?

A folyamat a kapcsolatfelvétellel kezdődik... Az elérhetőségeimet megtalálod egy kicsit feljebb.

Milyen egy coaching ülés?

A kapcsolatfelvételt és a szerződéskötést követően személyesen találkozunk. Megfogalmazod, hogy min dolgozzunk és én inspiráló kérdésekkel, támogatom a gondolkodásodat…. Menet közben figyelek rád, és olyan eszközöket módszereket alkalmazunk, amelyek felpezsdítik a gondolkodásodat.

Tovább...